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木瓜的正确吃法

1、木瓜酸奶沙拉材料准备木瓜怎么做好吃又简单：木瓜半个、酸奶100克等。新鲜木瓜去皮，用刀切成均等的小孔，然后放在盘子里面。接下来把酸奶打开，将酸奶均匀地铺在木瓜果肉上面，然后可以就端出食用了。

2、准备木瓜、纯牛奶。木瓜去皮去籽之后，切成小块木瓜怎么做好吃又简单；准备冰糖。木瓜放入炖锅，锅里加入凉水，水不要太多，只要没过木瓜就可以了。

3、说到木瓜呢，相信大家都比较熟悉了，木瓜可以当水果吃也可以做菜吃，在南方地区比较常见！木瓜怎么做好吃又简单我给大家分享5种关于木瓜的吃法及教程。

4、生木瓜洗干净。将外表层青皮削去。对半切开。切成等份长条，再切成3—4毫米厚的小片。这是切好的生木瓜片。加适量的盐用手揉搓，使木瓜片与盐充分融合。腌一个小时。

5、木瓜的正确吃法有以下五种：第一种：木瓜蜂蜜水木瓜清洗干净，把木瓜削皮，去掉内瓤和籽，然后切片，备用。将木瓜放入炖锅中，加适量水，先用大火煮开，再改用中火继续炖煮半个小时。

花生木瓜汤含有丰富的蛋白质、维生素E、钙、磷、铁、胡萝卜素、锌和不饱和脂肪酸等营养成分木瓜怎么做好吃又简单，有助于提高身体免疫力木瓜怎么做好吃又简单，缓解肠胃不适，增强记忆力。

两者共同炖制，不仅口感鲜美，而且有以下几个功效：健脾开胃木瓜和花生米都具有健脾开胃的作用，有助于促进肠胃蠕动，增加食欲，改善消化不良等问题。

花生先用水泡一段时间，木瓜切块待用鸡脚、瘦肉先过水将全部汤料放入褒里，倒满水，选择广东汤那档。。

小帖士-食物相克：花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。

鸡爪、木瓜和花生一起煲汤具有强筋健骨，补虚健胃的功效与作用。凡肠胃消化不良，筋骨荏弱和气血不足之人，最好常喝此汤。因为汤中鸡爪能强筋健骨，补益气血。木瓜被誉为“岭南果王”，皮薄肉厚，味美清香，甜滑多汁。

美容养颜木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、防止便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜和延缓衰老的作用。

美容养颜木瓜含有丰富的维生素C，能清除自由基，阻止皮肤老化长皱纹，帮助皮肤恢复弹性和活力。此外，木瓜能减少色素沉积，帮助淡化黑斑和色班，具有润肤养颜、美白淡斑的功效。

健脾消食：可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。