一个月不重样家常菜，一个月不重复的菜

摘要： 家常菜清淡食谱大全青椒炒肉丝 菜谱简介：肉丝鲜嫩，青椒爽口，很开胃的美味家常菜。材料：里脊肉、300克、青椒5个、黑木耳适量。调料：葱姜适量、盐适量、、蛋清1个、糖3克、料酒10...

家常菜清淡食谱大全

青椒炒肉丝 菜谱简介：肉丝鲜嫩，青椒爽口，很开胃的美味家常菜。材料：里脊肉、300克、青椒5个、黑木耳适量。调料：葱姜适量、盐适量、、蛋清1个、糖3克、料酒10克、生抽20克、鸡精少许、淀粉适量。

五香熏鱼。红油肚丝。拌卤猪耳。卤猪头肉。五香牛肉。卤鸭。白斩鸡。拍黄瓜。四川泡菜。炝萝卜。1家常卤黄豆。1糖醋红蒜。1盐水鸭。1红烧鲤鱼。1干烧鲤鱼。

以下是10道个人认为既清淡又好吃的菜谱，适合在感冒期间享用： 红枣银耳羹：将红枣和银耳炖煮成羹，加入少许冰糖调味。 西红柿鸡蛋汤：将西红柿切块，加入清水煮沸，然后倒入打散的鸡蛋，煮熟后加盐调味。富含维生素C和蛋白质。

清淡的菜谱家常菜：青椒土豆丝 青椒土豆丝是我们家常菜中最常见的，青椒的香辣加上土豆丝的清脆，真是下饭的最佳伴侣。

求一个月不重样的菜谱,就家常菜就行,不要太复杂。。但是要求,有营养...

1、鸡腿去骨削皮切成小块，放盐、米酒、生抽少量翻拌腌渍一会儿，提早泡发的木耳清洗撕小花。青、黄椒切半片；干红辣椒切条；葱切条；大蒜生姜片。

2、虾仁炒蛋 虾仁鲜嫩Q弹，是怎么做都好吃的食材，营养丰富，做给孩子们吃最好不过。搭配鸡蛋和蔬菜一起清炒，调味也简单，吃起来不会油腻也不会浓重，食欲一下子就有了~照烧鸡腿 照烧，日料里最常用的一种烹饪酱料。

3、秋葵洗净，焯水1分钟，不要太久不然营养就流失了 去蒂，然后把秋葵切成两半，摆回原样，装盘。 葱，姜，蒜切成末，喜欢吃辣的可以准备一些干辣椒或者小红美人椒 锅内热油，三成热时候下葱姜蒜，辣椒，翻炒出香味。

4、紫苏叶黄瓜炒肉用材紫苏叶；青瓜；肉；蒜；姜；朝天椒；生抽酱油作法黄瓜切条，肉切丝切成片都能够，紫苏叶随意切几个没有限制，葱姜一点切碎就能。

5、蒜香金针菇【食材】金针菇1捆，蒜头1头，香莱适当，小米辣适当，生抽2勺，耗油2勺4，食用油适当 做法：提前准备一整捆金针菇，把金针菇的根处切除。

学会这50多道家常菜,家里就是饭店,一个月不重样

把娃娃菜摘片，洗净，外面比较大的叶子可以切成两半，用油和少许盐焯一会，然后捞起来控干水分。把豆腐干切成条，培根切成小片。

鸡腿去骨削皮切成小块，放盐、米酒、生抽少量翻拌腌渍一会儿，提早泡发的木耳清洗撕小花。青、黄椒切半片；干红辣椒切条；葱切条；大蒜生姜片。

快炒空心菜用材芥蓝菜1把；蒜2瓣；辣椒干2个；油半工作；盐1勺；调味料或味精小勺作法芥蓝菜清洗干净切条，备用。蒜拍扁切碎，朝天椒切条。

腌2个小时入味；排骨加入小米搅拌均匀。土豆切片放入容器底部；再倒入小米排骨，上笼蒸40分钟左右即可。

半个月不重样的家常菜年夜菜

1、三杯鸡 【材料】：鸡腿 4个、姜葱蒜 适量、花雕酒 10汤匙、生抽 3汤匙、老抽 1汤匙、冰糖 适量、料酒 1汤匙 【做法】：（1）鸡腿切块，冷水下锅，加入葱姜和料酒，大火烧开撇去浮沫，焯水后洗净备用。

2、豆芽炒韭菜。绿豆芽买回来之后，挑选干净，然后用盐水泡一会，再次洗净沥干水分后。先起油锅，倒入豆芽翻炒。等豆芽翻炒至变软。豆芽炒软之后，加入韭菜，来来回回翻炒一分钟。

3、第一道家常菜是香菇炖鸡。制作这道菜最好选用山上野生的香菇，这种香菇虽然比较薄，量少，但十分香甜，比人工种植的香菇更有营养。用香菇跟土鸡一起炖着吃，只需加点生姜、辣椒、食盐便美味可口。