痛经有什么食物可以缓解疼痛（痛经吃些什么能缓解）
摘要：
吃什么调理痛经?以疏肝理气、化瘀止痛为治则痛经有什么食物可以缓解疼痛，膈下逐瘀汤加味，当归、赤芍、刘寄奴、牛膝各15克，川芎、桃仁、红花、延胡索、五灵脂、乌药、香附各12克，枳壳... 吃什么调理痛经?
以疏肝理气、化瘀止痛为治则痛经有什么食物可以缓解疼痛，膈下逐瘀汤加味，当归、赤芍、刘寄奴、牛膝各15克，川芎、桃仁、红花、延胡索、五灵脂、乌药、香附各12克，枳壳、丹皮各9克，甘草6克，丹参30克。寒湿凝滞者经前、经期小腹冷痛，按之痛甚，得热痛减，月经量少，色暗有块，畏寒便溏，舌苔白腻，脉沉紧。
红豆。想必大家都知道红豆有补血功效，这是因为红豆里面还有较为丰富痛经有什么食物可以缓解疼痛的铁元素，能够有补血痛经有什么食物可以缓解疼痛的效果，同时红豆还有消肿，降脂肪痛经有什么食物可以缓解疼痛的功效，从而起到缓解痛经的功效。葡萄干。葡萄干中含有丰富的葡萄糖，能够快速被人体吸收，帮助人体缓解疲劳。
建议多吃榴莲、苹果、菠萝以及香蕉这4种食物，坚持做到饮食清淡，以补充机体所需的各种营养。
痛经吃什么好
病情分析痛经有什么食物可以缓解疼痛：痛经可以吃止痛痛经有什么食物可以缓解疼痛的药物或是辅助止痛止痛的药物。一般止痛药包括痛经有什么食物可以缓解疼痛了布洛芬痛经有什么食物可以缓解疼痛，阿司匹林，对乙烯氨基酚加帕马溴等。还有就是可以服用避孕药或是曼月环。还有就是可以促进经血通畅的，比如益母草颗粒。
温补的食物，像羊肉汤、生姜红糖汤、当归鸽子汤等，能在一定程度上缓解痛经的症状。补血养气的食物，如花生、红枣、莲子等。能够及时补充经期所流失的气血，缓解因气血不足导致的痛经。富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，满足经期身体所需要的营养，蛋白质的补充必不可少。
可以吃温热性质的水果，或者平性水果，比如：榴莲，具有痛经症状的女性吃的一种水果，除含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等各种营养素，除具有比较高的营养价值以外，其性质偏温热，具有温经、散寒、活血、止痛的功效，能够很好的缓解因宫寒而引起的痛经症状，及腹部寒凉症状。
一般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。另外，多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
牛奶不仅能够缓解痛经的不适，还能够帮助安神助眠，并且能够增加人体的抵抗力和免疫力。红枣内含有丰富的维生素、铁元素以及氨基酸，而且容易被消化吸收，尤其是月经期间更应该多食用红枣，既能补气血又能缓解痛经。红糖红糖具有活血化瘀，在经期中如果发生痛经的症状，可以每天喝一杯热的红糖水。
红豆。想必大家都知道红豆有补血功效，这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素，能够有补血的效果，同时红豆还有消肿，降脂肪的功效，从而起到缓解痛经的功效。葡萄干。葡萄干中含有丰富的葡萄糖，能够快速被人体吸收，帮助人体缓解疲劳。
痛经不影响受孕,缓解方法你知道吗?
1、您好，痛经包括原发性的和继发性的两种。原发性的即月经初潮就开始疼痛，一般生完宝宝之后可以自愈。继发性痛经的原因有生殖器炎症，子宫内膜异位症，子宫腺肌症，恶性肿瘤等是可以影响怀孕的，及时治疗后无大碍。
2、不影响 痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。
3、痛经是很多女性朋友们的困扰，但不用担心，它并不会影响你的受孕能力。本文将为你介绍痛经的缓解方法，帮助你度过这段难关。及时就医如果痛经症状持续严重或反复出现，建议及时就医，以便医生为你提供更具体的诊断和治疗方案。
请问女生痛经,喝啥或者吃啥效果最好,希望有经验的姐妹们分享一下...
情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
我们老生常谈的办法喝热水，会有温经散寒止痛的效果。同样痛经是由于阴虚的症状产生的，我们可以和益母草加蜂蜜，有调经缓解痛经的功效。喝红糖姜水也可以缓解痛经。月经量大的小伙伴们也推荐喝加了蜂蜜的热牛奶，因为牛奶中含有丰富的钾，可以缓解情绪，减轻腹痛，减少经血量，防止感染。
首先当然就是红糖水了，这个还是比较有用的，一般女生经期肚子疼的话，冲浓一些的红糖水喝，一天喝个三四杯，疼痛感会减轻很多。而小可曾经肚子疼的时候，小可的母亲是用她用的方法给小可缓解的。这就需要用到白酒，也可以用米酒，加上红糖。
红糖水（众所周知的方法），各位可以试试在月经快来的前几天喝，真的会有缓解效果。热水泡脚，热水可以促进血液循环，舒张血管，稍微的缓解一下痛经症状。熬些姜汤喝，姜驱寒。经期休息休息，饮食上也要注意，少吃些辛辣生冷的食物。
月经期间，女性最好不要喝冷饮，也不要吃太多凉果、盐、醋、海鲜等酸甜食物，尤其是在夏天，否则容易引起或加重痛经。可以煮一杯姜和红糖水。当你有痛经时，你可以吃几片生姜，用红糖煮开，加入清水，然后把它们放在空气中，在饮用前加热。能散寒、保暖、缓解痛经。
女生来大姨妈时应该吃什么食物可以缓解疼痛
我觉得最好喝一些暖胃痛经有什么食物可以缓解疼痛的姜糖茶，会舒服很多的，或者喝些鸡汤，不要让自己受寒痛经有什么食物可以缓解疼痛了。
黑豆汤。准备黑豆适量， 鸡蛋和米酒适量， 先将黑豆和鸡蛋放入锅内加水先煮开，鸡蛋煮熟了之后捞起来，把鸡蛋的壳给去掉，然后再放回锅中，这时加适量的米酒或者是黄酒，继续熬煮10分钟。益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。热敷疗法。
富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
经期宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如可选择大枣、面条、薏苡仁粥等。同时要多吃蔬果，以保证营养的均衡。对于有痛经现象的女性，宜吃香蕉，因香蕉中含有维生素B6，有安定神经效果，不只可稳定女性在经期的不安情绪，还可改善睡眠、减轻腹痛。
痛经吃水果好：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。，多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
痛经吃什么可以缓解?
红枣 枣子可以起到很好的补血作用痛经有什么食物可以缓解疼痛，而且还比较甜。经期可以适当食用一些红枣粥，能够帮助女性排毒，而且这段时间，可以吃甜食，不用担心发胖的问题。另外，也可以吃一些面条，可以缓解痛经和腰酸症状。石榴 由于榴莲营养价值高，常被用作产妇、产后妇女补补身体的补品。
当归红枣粥：红枣具有活血补气的功效，月经期间吃红枣有助于止痛化瘀；当归具有促进血红蛋白及红细胞的生成，具有抗血小板凝聚的作用。所以生理期间喝当归红枣粥有助于缓解痛经。
痛经时吃水果并不能直接缓解疼痛，但是吃香蕉、樱桃、苹果、榴莲、葡萄、红枣等水果，可能对改善痛经的症状起到一定的辅助作用。需要注意的是，痛经患者在吃水果时要注意不要吃从冰箱里刚拿出来的冰镇水果，以免过凉导致痛经症状加重，可以吃室温下的水果。
樱桃：樱桃酸酸甜甜的真好吃，吃樱桃不仅能够起到美容养颜的功效，并且还能够起到缓解痛经的作用，将适量的樱桃和银耳共同混煮，然后再加点儿冰糖或者是桂花，银耳熟痛经有什么食物可以缓解疼痛了之后就能够饮用了。
牛奶不仅能够缓解痛经的不适，还能够帮助安神助眠，并且能够增加人体的抵抗力和免疫力。红枣内含有丰富的维生素、铁元素以及氨基酸，而且容易被消化吸收，尤其是月经期间更应该多食用红枣，既能补气血又能缓解痛经。红糖红糖具有活血化瘀，在经期中如果发生痛经的症状，可以每天喝一杯热的红糖水。
痛经的时候有的女性的情绪会很不稳定，这个时候可以吃一点香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6里面不仅有安定神经的作用还有助于改善睡眠、减轻腹痛。经期的女性可以多吃一点。