薏米什么季节吃更好 薏米什么时候吃最除湿

摘要： 什么季节吃薏米比较好?1、薏米在春季吃最好，春季是雨水多，细菌开始滋长的季节，薏米有排水解湿的功效，如果当早餐，最好配一些...

什么季节吃薏米比较好?

1、薏米在春季吃最好，春季是雨水多，细菌开始滋长的季节，薏米有排水解湿的功效，如果当早餐，最好配一些干的食物。

2、夏天最好，因为红豆薏米是除湿的，而且煮的时候不要加大米进去，就只用红豆薏米煮水喝就行。

3、最好的是夏末秋初这段时间吃最好，因为这段时间是中医讲的长夏。此是湿气热气最重，红豆薏米清热利湿不伤正气，这段时间喝最和适宜。

4、一般夏秋之交的时候吃最好，因为这个时间段中医称之为长夏，为脾所主，湿气最重。而薏米清热去湿气。此时吃最利于脾胃。但是其性平偏凉，如果胃寒爱吐酸水的还是要少吃。

5、薏米绿豆凉糕。除了当作饮品，薏米还能做成糕点。将薏米与绿豆放在高压锅中煮至软糯，加入白糖搅匀，然后放在容器中晾凉。琼脂用水煮化，加入白糖，然后倒入晾凉的红绿豆中，等待凝固之后切块、摆盘，就可以食用了。夏天吃上这样一款薏米绿豆凉糕，不仅清热解暑，还能利尿美白，实在是夏季的一道佳品。

6、红豆薏米什么季节喝效果最好 建议夏季喝最好。用红豆薏米煮水喝并不分季节，一年四季都可以喝，不过若是想看到比较明显的效果的话，建议夏季喝，或春夏交际时开始喝。

薏米什么季节吃好

1、薏米在春季吃最好薏米什么季节吃更好，春季是雨水多薏米什么季节吃更好，细菌开始滋长薏米什么季节吃更好的季节薏米什么季节吃更好，薏米有排水解湿的功效，如果当早餐，最好配一些干的食物。

2、夏天最好，因为红豆薏米是除湿的，而且煮的时候不要加大米进去，就只用红豆薏米煮水喝就行。

3、最好的是夏末秋初这段时间吃最好，因为这段时间是中医讲的长夏。此是湿气热气最重，红豆薏米清热利湿不伤正气，这段时间喝最和适宜。

4、一般夏秋之交的时候吃最好，因为这个时间段中医称之为长夏，为脾所主，湿气最重。而薏米清热去湿气。此时吃最利于脾胃。但是其性平偏凉，如果胃寒爱吐酸水的还是要少吃。

5、薏米绿豆凉糕。除了当作饮品，薏米还能做成糕点。将薏米与绿豆放在高压锅中煮至软糯，加入白糖搅匀，然后放在容器中晾凉。琼脂用水煮化，加入白糖，然后倒入晾凉的红绿豆中，等待凝固之后切块、摆盘，就可以食用了。夏天吃上这样一款薏米绿豆凉糕，不仅清热解暑，还能利尿美白，实在是夏季的一道佳品。

薏米红豆粥什么季节吃好

1、薏米红豆粥最好薏米什么季节吃更好的功效就是去湿薏米什么季节吃更好，在秋冬季节喝效果最好薏米什么季节吃更好，脾虚湿盛薏米什么季节吃更好的人喝最有疗效，长期服用，健脾益胃，还能消除水肿，美白养颜。但是喝薏米红豆粥切忌放大米，因为大米本身含有湿气，会影响粥的攻效。

2、薏米赤小豆粥，是去湿的，应该在春夏两季吃。

3、薏米红豆粥春天早晚的时候都可以喝。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。红豆薏米粥对脾胃好，去湿热。粥是可以长时间喝的，一天三顿喝都可以。但是建议薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。

4、夏季湿气较重的人群，可以适当食用些薏米，有效的排除湿气，红豆与薏米搭配完美，加入冰糖食用，红豆薏米粥喝起来更加香甜，软烂美味，可以起到减轻胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品，对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。

5、夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载薏米什么季节吃更好：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。