沙拉怎么做肉（沙拉几种做法大全）

摘要： 水煮鸡胸肉沙拉的做法1、盐 做法步骤 准备食材 将鸡胸肉洗净后，放入适量胡椒粉和盐腌制一夜。锅中放入少量油，把鸡胸肉煎至两面焦黄。把鸡胸肉切成小块。把苦菊切成段，洋葱切成条，圣女...

水煮鸡胸肉沙拉的做法

1、盐 做法步骤 准备食材 将鸡胸肉洗净后，放入适量胡椒粉和盐腌制一夜。锅中放入少量油，把鸡胸肉煎至两面焦黄。把鸡胸肉切成小块。把苦菊切成段，洋葱切成条，圣女果一切为二，放入鸡胸肉，倒上一勺丘比沙拉汁，拌匀就可以吃了。小贴士 鸡胸肉一般都比较厚，腌制前横着片成2片。

2、【做法】减脂鸡胸肉轻食沙拉 鸡胸肉洗净去筋，切成薄片，放入少量料酒、盐、橄榄油、黑胡椒和白糖腌制一会。中火煎鸡胸肉，直到两面金黄，并将煎好的鸡胸肉切片备用，撒上适量胡椒粉。鸡蛋用清水煮8分钟，切片备用。紫薯蒸10分钟，去皮切丁。

3、一：鸡胸肉玉米沙拉首先，我要说的第一个做法就是鸡胸肉玉米沙拉这种做法了，这种做法应该也是平日里最常见的一种鸡胸肉做法了，它的味道还是非常不错的。

4、步骤 1将需要烤过的食材事先烤过，放冷备用 2将洋葱切碎，其他的食材切成小丁，鸡肉可以切成大丁，比较可以吃到美味鸡肉沙拉。做法2：腌制鸡柳块5~6块生菜一把火腿一条台东鹿嘉梅子醋-鹿嘉农庄一汤匙橄榄油两汤匙 步骤 1鸡柳洗净，与腌酱一起放入容器中，腌渍约30~60分钟。

鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做如何做好

步骤1 所需食材：鸡胸肉200克藜麦10克、南瓜100克、生菜50克、西兰花1个、玉米20克、小番茄6个、鸡蛋1个、黄瓜1段。所需调料：橄榄油2汤匙、盐5茶匙、味极鲜半汤匙、胡椒粉3克、料酒1汤匙。步骤2 小碗中加入橄榄油1勺、味极鲜半勺、盐3勺搅拌均匀，备用。步骤3 西兰花切成小块，加水洗净。

辅料：食用油1克、生抽2克。食材准备：小黄瓜、生菜、红叶生菜、苦苣、小胡萝卜、小番茄、小洋葱、熟冻鸡胸肉、柚子味沙拉汁。蔬菜清洗，摘去老叶、坏叶；图为：生菜、红叶生菜、苦苣。生菜、红叶生菜、苦苣分别切小块。切好的生菜、红叶生菜、苦苣放入容器中甩干多余水分，备用。

买好所需材料，洗净待用。沙拉酱我买的是丘比特的香甜味，觉得这个做起来比较好吃。玉米粒不想花时间慢慢弄的话，可以买罐头的，我用的是甘竹牌的 鸡胸肉和蟹柳白开水煮熟，鸡胸肉要煮久一点哦，煮熟后滩凉撕碎，蟹柳煮熟后切碎一点点。此处无图 其余用料一样切好备用。

食材：鸡胸肉半块，牛油果半个，生菜1棵，芝士片1片，熟鸡蛋1个，圣女果（小番茄）8—10个，火腿片或者培根3片，洋葱1/8个，沙拉酱适量。生菜洗干净，切碎一些，放入盘底。小番茄对半切开摆入盘中，水煮蛋切成小块，洋葱切条，放入盘中。

超好吃的蒜香鸡肉土豆沙拉

1、主要食材：土豆，大蒜，沙拉酱，酸奶，橄榄油，黑胡椒，盐。土豆洗净切成四块上锅蒸烂用筷子能扎透不费劲即可。在煮土豆的过程中，将沙拉酱，盐，黑胡椒，酸奶混合。加入去皮后压成泥的大蒜，淋入橄榄油，搅匀均匀备用。将土豆去皮后切成小方块，放入盘中，倒入调好的沙拉酱，搅匀即可。

2、新华中学附近（世纪联华附近）有家圆满素食林，推荐糖醋带鱼（当然都是豆制品），他对过有家瑞喜来快餐，学生顾客居多，我每次去只点两份土豆沙拉，（一盘两个球，量少了点） 46。小白楼滨购地下的大荣超市里自制的咖喱土豆饼很不错，小学春游时，爸妈给买了不少，很美味的说 47。

3、土豆淀粉含量高，可以替代主食。酸菜土豆汤 第一步：土豆去皮切片。第二步：酸菜切丝，泡椒切段。第三步：将小葱切成葱花。第四步：烧热锅，加入猪油融化。倒入酸菜和泡椒，炒香，加水，花椒粉，胡椒粉。煮沸后，加入薯片，大火煮5分钟。加入糖、盐和调味粉调味，出锅，撒上葱花，即可食用。

沙拉里面的牛肉和鸡肉怎么做

沙拉酱 适量 步骤 胡萝卜洗净后去皮切末；火腿切末。将鸡脯肉洗净沙拉怎么做肉，剁成泥状，放入容器内，加入盐，料酒，生抽，香油，胡椒粉，胡萝卜末，火腿末，搅拌均匀，放在一边腌渍一会备用。取一小块搅拌好的鸡肉茸，做成自己喜欢的形状，然后直接在表面裹一层面包糠，就这样依次做好所有的鸡肉。

鸡胸肉1块洗净，切手指肚大小的方丁；把切好的鸡胸肉丁放入碗中，加2勺料酒、1勺盐和1勺白胡椒粉，用手抓拌均匀，用保鲜膜封住碗口，放入冰箱腌制1小时。腌制鸡胸肉时，我们来做其沙拉怎么做肉他准备工作。

制法沙拉怎么做肉：将马乃司少司、芥末酱、精盐、白糖、白醋、胡椒粉放在陶瓷器皿内调匀，然后逐渐加入沙拉油及冷开水，搅拌均匀即成。 学会制作少司以后，就可以动手制作沙拉了。下面就介绍几种常见西餐沙拉的制作方法。

用料 牛小排三片 苦苣 各种小西红柿 鸡蛋一个 烤牛肉沙拉的做法 苹果醋、日本酱油和蜂蜜少许搅拌均匀用做沙拉汁！很清爽很没“负担”哦！请点击输入图片描述 烤牛肉的做法 1 牛肉斜切薄片。请点击输入图片描述 所有配料全搞一个碗，随便搅拌。请点击输入图片描述 搅拌腌制1小时。

首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。 然后，将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。 最后，将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。

在大沙拉碗里将鸡肉、生菜、葱、芹菜、胡桃、芝麻和面条调和好，彻底搅拌均匀后备用。沙拉酱做法：将醋倒进小碗里，加糖和盐在醋里完全溶化后再加油，摇匀或用筷子充分搅散。将沙拉酱倒进沙拉蔬菜里拌匀就可以上桌享用了！方法三 食材：鸡胸肉1块，生菜4片，紫甘蓝4片，圣女果5颗，柠檬2片。

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1、主料：鸡胸肉100克、罐头玉米粒30克、面包片1片、小番茄5个、鸡蛋1个2人份。辅料：橄榄油适量、丘比沙拉酱1大勺、盐2克、料酒适量。鸡胸肉洗净，沥干水分，用刀从中间横切，一分为二。再将鸡胸肉切长条，再切成小丁。切好的鸡丁中，倒入盐、料酒搅拌均匀，腌制5分钟。

2、做法： 鸡胸肉切小块，玉米，胡萝卜，豌豆焯熟，圣女果对半切开，黄瓜切片，生菜撕小块，鸡蛋煮熟切四瓣。 调个油醋汁：2勺橄榄油、3勺白醋或苹果醋、2勺生抽、1勺蜂蛮、适量黑胡椒粉，搅拌均匀。 生菜铺底，依次码入食材，淋入油醋汁，拌匀即可。

3、小西红柿适量 生菜适量 苦菊适量 彩椒适量 柠檬一片 辅料 千岛酱 适量 盐 黑胡椒粒 适量 鸡胸肉瘦身沙拉的做法 鸡胸肉洗净，盐和胡椒粉腌制30分钟。生菜掰块、苦菊撕段、彩椒切块备用。平底锅烧热，倒入橄榄油。鸡胸肉放入锅内煎制。煎制金色后，取出晾凉备用。青菜捞出沥干，放入碗内。