南瓜小米粥怎么煮好吃又营养，南瓜小米粥怎么煮好吃又营养贝贝瓜熬小米粥可以吗

摘要： 本篇文章给大家谈谈南瓜小米粥怎么煮好吃又营养，以及南瓜小米粥怎么煮好吃又营养贝贝瓜熬小米粥可以吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。如何做出好喝的南瓜小米粥?...

本篇文章给大家谈谈南瓜小米粥怎么煮好吃又营养，以及南瓜小米粥怎么煮好吃又营养贝贝瓜熬小米粥可以吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

如何做出好喝的南瓜小米粥?

准备新鲜的小米。然后把小米洗干净用水浸泡一下。准备老南瓜，清洗干净上锅蒸熟，然后用勺子碾压成南瓜泥。锅中添水，放入浸泡好的小米，加入红枣、枸杞一同放入开始煮。大火煮开，中小火煮20分钟。加入冰糖，再煮5分钟。香甜的南瓜小米粥就做好了。

精心熬制：耐心是煮出好粥的关键。慢火熬制可以使小米和南瓜充分融合，粥体更加绵软，口感更加醇厚。适当稀稠度：根据个人喜好调整粥的稀稠度。一般来说，粥的稠度适中，既能保证口感滑润，又不会过于厚重。

准备：将南瓜去皮去籽后切成小块，小米提前清洗干净，可以用清水浸泡一段时间，这样有助于小米更好地煮熟，粥的口感也更加绵软。烹饪：煮粥时，水的温度和火候都很关键。先用大火将水烧开，再加入小米，转小火慢炖。南瓜可以在小米快熟的时候加入，以免煮得太烂。

小米南瓜粥怎么煮好吃又营养

所需食材：小米100g、南瓜100g、冰糖少许 具体操作：准备好所需食材。小米洗净，放适量水大火煮开转小火至小米煮熟。南瓜切块放少许水煮熟。煮熟的南瓜放凉后连水一起放入料理机打成汁。打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中，放入冰糖，再次煮沸即可。

首先南瓜去皮切小块，枸杞、小米清水洗净。将南瓜块和小米倒入电饭煲里，再倒入清水。选择煮粥功能，开始煮粥。倒数10分钟时，放入枸杞。然后继续放入适量糖，继续煮10分钟糖融化即可。南瓜小米粥成品图。

准备材料：南瓜、小米、大米和清水。把大米和小米淘洗干净留着备用；把南瓜去皮切块。在锅内放入大米和小米，加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。

加入辅料：如果喜欢，可以在粥快熟的时候加入几片生姜和一些枸杞，这样可以增加粥的风味和营养价值。煮至粘稠：继续小火煮至粥体粘稠，小米和南瓜完全融合，粥的颜色变得金黄诱人。出锅：待粥煮好后，关闭火源，盖上锅盖焖几分钟，让粥的味道更加浓郁。

把小米放到碗里，加入大半碗水，用手指画圈搅拌几下，一些脏东西就会浮在水面，将水倒掉。把洗好的小米放进电饭锅。倒入650克水。南瓜去皮去籽切成小块儿，瓜瓤比较新鲜，可以不要扔掉一起煮。把切好的南瓜放进锅里。启动煮粥键，煮1个小时左右。

南瓜小米粥怎么做好吃又简单窍门

1、食材：黄小米、南瓜、食用碱、食用油、糯米。首先把黄小米（尽量选时间久一点的小米）和糯米洗净再用清水浸泡40分钟。把南瓜去皮洗净，切滚刀块（切小一点即可，形状随意）切好后装盘待用。锅中加入冷水开火再加入切好的南瓜块，大火烧开锅后转小火煮至23分钟。

2、准备新鲜的小米。然后把小米洗干净用水浸泡一下。准备老南瓜，清洗干净上锅蒸熟，然后用勺子碾压成南瓜泥。锅中添水，放入浸泡好的小米，加入红枣、枸杞一同放入开始煮。大火煮开，中小火煮20分钟。加入冰糖，再煮5分钟。香甜的南瓜小米粥就做好了。

3、将小米淘洗干净后泡水约30分钟，备用。 南瓜切成小块，去皮去籽。 将切好的南瓜块放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢煮20分钟至南瓜软烂。 取出南瓜块，用搅拌机或者擀面杖压成南瓜泥。 锅中加入适量的清水，煮开后放入泡好的小米。

如何自制营养好喝的南瓜小米粥?

1、精心熬制：耐心是煮出好粥的关键。慢火熬制可以使小米和南瓜充分融合，粥体更加绵软，口感更加醇厚。适当稀稠度：根据个人喜好调整粥的稀稠度。一般来说，粥的稠度适中，既能保证口感滑润，又不会过于厚重。

2、浸泡小米 将小米放入碗中，加入适量清水，浸泡约30分钟至1小时。这样可以让小米充分吸水，加快煮熟的速度，使粥更加软糯。. 准备南瓜 将南瓜去皮、去籽后，切成小块或丝状。切得越细，南瓜在粥中煮熟的速度就越快，也更容易与小米融合。

3、材料：南瓜、小米、大米和清水。首先把大米和小米淘洗干净留着备用；然后把南瓜去皮切块。在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。