苹果醋—多囊、减肥好伴侣平稳血糖：改善胰岛素抵抗改善多囊和2型糖尿病。有研究表明，苹果醋可以提高19%-34%的胰岛素敏感性，且降血糖的幅度跟对照组有显著差异。帮助减肥：苹果醋中含有果胶，可以抑制食欲，果酸还可以促进血脂分解。对多囊症状缓解有一定的帮助。将1至2汤匙的苹果醋与一杯白开水搅匀，随餐食...