腰果怎么做好吃不上火（腰果怎么做最有营养?）

摘要： 腰果怎样做好吃?1、步骤1 用食用粗盐将腰果全部盖上，放入预热到170度的烤箱，烤30分钟左右。在烤的过程中，大概需要翻动3次，让腰果受热均匀。（烤制的温度和时间请根据自家烤箱的...

腰果怎样做好吃?

1、步骤1 用食用粗盐将腰果全部盖上，放入预热到170度的烤箱，烤30分钟左右。在烤的过程中，大概需要翻动3次，让腰果受热均匀。（烤制的温度和时间请根据自家烤箱的火力适当调整）。盐焗腰果的做法 步骤2 将烤好的腰果倒入筛子里，把粗盐筛出，腰果晾凉即可。

2、油炸腰果 做法：砂锅烧热，倒油。这里放入的油要比平时炒菜多一些。待油烧热后，转小火，放入腰果，不停的翻炒。一定是小火，直到颜色慢慢变深。关火，将炸好的腰果放入容器中，放入适量盐，拌匀。这时候可以尝一下咸淡。

3、第一步：把锅先来烧热，再加入5克黑芝麻，小火炒熟炒香即可倒出来备用。第二步：把锅烧热再加入足量干净的新油，然后把准备好的腰果冷油下入锅中，并用勺子不停地推动，防止腰果糊锅。

4、水 ：1/4杯 酸梅粉 ：1/2大匙 辅料 具体步骤 第一步 将芭乐洗净沥干，切成8片，再用小汤匙将籽去除后，横切约1公分厚度，用盐水略泡后，捞起沥干水份备用。第二步 将生腰果用温油及中火炸至略黄后立即捞起，用餐巾纸将腰果吸附的油份吸干，冷后才会脆。

5、生姜切片，腰果放进低温的油锅当中，用小火炸熟炸透，然后再捞出来备用。再把已经腌制好的肉丁放到锅里面翻炒，等到快要熟的时候就把腰果放下去翻炒均匀以后就可以吃了。

6、准备食材：腰果250g、胡椒粉、盐。步骤准备好好新鲜的生腰果。步骤冷锅里面放入冷油。步骤趁冷油把腰果倒进去，小火，不停翻炒。步骤腰果有点变色的时候，加入适量细盐。步骤炒至腰果金黄，加入适量胡椒粉。步骤捞起来，控干油，装盘。

腰果熘虾仁怎样做才好吃?

将大虾洗净腰果怎么做好吃不上火，剥出虾仁腰果怎么做好吃不上火，挑去虾线腰果怎么做好吃不上火；蛋白打发，加盐、酒、淀粉调和，将虾仁放下去，抓匀糊，喂拌一下；锅内加油，先炸腰果，捞出发，放在一边，凉着；锅内再放虾仁，划开，停片刻倒出。

准备腰果、虾仁、葱、姜、蒜、黄瓜、胡萝卜。将黄瓜切块，胡萝卜切丁，蒜切片，姜切末，葱切葱花。油炸腰果至外表金黄。开水焯一下虾仁。锅加热，倒入葱、姜、蒜炒出香味。倒入胡萝卜、黄瓜翻炒均匀，加入调料翻炒。倒入虾仁翻炒均匀。水淀粉勾芡，倒入腰果翻炒出锅。

虾仁全部处理好之后，用清水冲洗一遍，然后放入碗中备用，往碗里加入一勺食盐，一勺料酒，抓匀后腌制10分钟，这是做好腰果虾仁的关键诀窍之一：虾仁背部改刀后要腌制，那样口感才能鲜香又入味。

腰果虾仁的做法 锅里先放油，开小火，凉油的时候，把腰果丢进去，然后小火慢慢的炸，让腰果随着油温慢慢加热，表面金黄即可捞出。放一边儿晾凉，备用。

腰果的正确吃法

将生腰果放在沸水中煮一下。将水煮开腰果怎么做好吃不上火，加些盐在其中，把腰果丢入锅内使之烧开。由于腰果原本是干的，经沸水煮后，使之表面有水分，再经沸油一炸，油很容易入内，炒起来易脆，也不容易变黑。腰果煮开后，捞起，用冷水冲一下。

将腰果洗干净。控干水分。热锅，倒油，稍加热。待油刚热时，倒入腰果。将腰果摊开。中小火，不断翻炒，以免上色不均匀。加入适量盐。翻炒一会，炒至两面稍变黄即可，不要炒太焦，否则不好吃。装盘。

腰果是直接可以作为零食吃的。最简单的做法是烤一烤，也可以用油炸。椒盐腰果，仅用少许的盐，能让腰果有更香脆的感觉。用料腰果怎么做好吃不上火：椒盐少许，腰果、适量的油。做法腰果怎么做好吃不上火：将腰果放入碗内，倒入少许油，撒入椒盐，搅拌均匀。